こんばんは〜くくいる桜井です
前回ダイエットのお話をさせていただきましたが
その直後に行ってきました!
BE-MAXランチョンミーティング!!
今回のテーマは『糖質制限ダイエット』。
糖質と聞くとお菓子や果物など
甘い食べ物を連想してしまいますが、
ご飯やパン、お芋などの
炭水化物にも含まれていますよね
糖質は体内に入るとブドウ糖などに分解され、
体を動かすエネルギー源として使われます
余った分はインスリン(別名・肥満ホルモン…)により
脂肪に変わり、体に蓄積。⇒メタボ。。。
しかし!
食事でただ糖質を我慢したり
ストレス解消だった間食を一気にやめてしまうと
逆にストレスが溜まって厄介な“リバウンド”を
引き起こしてしまう危険性が
前回お伝えしたように、ストレスは大敵です
糖分を摂り過ぎている自覚があって、
どうにかしたい!という方。
是非お気軽に桜井までご相談ください
もっと細かなアドバイスを一人一人に合わせて
させていただきますね
本気の方大歓迎です
エステティシャンの血が騒ぎます(笑)
揉み出しマッサージ+お食事の見直し+適度な運動で
春服・夏服のサイズが変わるかも
オールハンド脂肪燃焼コース半身【70分】
通常価格10,000円⇒5,980円(初回限定)!
お得な回数チケットもございます
是非ご活用ください
☎0285-38-8777
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甘い食べ物を連想してしまいますが、
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炭水化物にも含まれていますよね
糖質は体内に入るとブドウ糖などに分解され、
体を動かすエネルギー源として使われます
余った分はインスリン(別名・肥満ホルモン…)により
脂肪に変わり、体に蓄積。⇒メタボ。。。
しかし!
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by 89mana7151
| 2014-01-31 20:00
| エステ☆