まなバナ

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美容のことや、日々の出来事など

講演会報告①~毒素編~☆

3月に入り、だいぶ暖かくなってきましたね058.gif

Newまなみに変身中の私は先日、
昔から愛用させていただいているサプリメント“BE-MAX”の
アンチエイジングプランナー 稲川龍男先生の講演会に参加してきました!

タイトルはズバリ!

なぜキレイな女性は伊勢神宮に行くのか?
~脳の活性で仕事も恋もダイエットもうまくいく!~


女性が食いついてしまうタイトルですよね。←私(笑)

講演内容は主に、30代~のダイエット&デトックス。
私が大好きなお話ばかり!!

一人参加で最前列、ひたすら書き書きしてきましたよ(笑)。


ではせっかくなので、今回は毒素について復習がてらご報告いたしますね。


××毒素が体内に溜まることで、身体が老化&代謝が低下し太りやすい体質へ・・・××

●毒素 ⇒ 有害重金属(排気ガス・PM2.5・大型魚・果物)、ウイルス・菌など。

●体内に入れない方法 ⇒ 鼻呼吸やマスク、洗浄して食べる、腸内免疫力を保つことなど。

●毒素を体外へ出す方法 ⇒ 運動、マッサージ・ヨガ、サウナ・半身浴、イオウ食材(ニンニク・ネギ・パセリなど)                    


○通常、毒素は ⇒ 便75%(便秘大敵!)、尿20%(日中の水分摂取)、
             汗3%(運動・サウナ)、その他(髪の毛・爪・涙)

 ↑↑ 便75%ってすごいですよね~!便秘=毒素だらけ。。。

体内に残った毒素は、脂肪、脳、肝臓、子宮、卵巣などに蓄積されるそうです(汗)(汗)!!!

運動して、汗をかいて、イオウ食材を食べて、マッサージしてデトックスしましょう!!!!

更に詳細を知りたい方は、私まで直接お問い合わせください^^
わかる範囲内でお答えいたします♪

後ほど、食事編・運動編・睡眠編もご報告いたしますね~~。

お楽しみに072.gif
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by 89mana7151 | 2013-03-06 23:32 | エステ☆